20% de descompte instantani en comprar ara
La investigació admet treballar de manera més intel·ligent, no més dura, també. Aproximadament 10 sèries per grup de músculs per setmana són el mínim per optimitzar el creixement muscular, i els atletes poden beneficiar-se de menys, segons un document de posicionament de l'Associació Internacional d'Universitats de Força i Condicionament, publicat a l'agost. Tan sols una sessió per setmana. poden donar resultats, van escriure els investigadors.
Obtenir el codi