Descompte instantani del 95% amb el codi
Hidrats de carboni. El 5-10% de la ingesta calòrica diària, quan sigui possible, va amb un alt contingut en fibra i carbohidrats complexos. Verdures sense midó: pebrots, cols de Brussel·les, carbassons, espàrrecs, verdures de fulla verda (espinacs, rúcula, enciam) bolets, bròquil, ceba, carbassa espaguetis, arròs de coliflor i tomàquets. Eviteu les verdures amb midó.
Obtenir el codi