Gaudeix d'un 15% de descompte amb el codi
Hi ha quatre passos bàsics: · Aprendre a respirar, normalment pel nas fins al ventre. · Comenceu amb una meditació breu: preneu-vos uns minuts per fonamentar-vos i concentrar-vos cap a dins. · Prova de postures bàsiques, com ara gir assegut, gat, gos, gos avall, nen, cobra, muntanya, triangle i flexió cap endavant.
Obtenir el codi